MON PARCOURS
Mon parcours et mon environnement m’ont progressivement amené à la pratique de la course à pied à mes 13 ans. En plus de courir, j’ai rapidement voulu comprendre comment optimiser ma performance.
Arrivé à l’université, j’ai pu découvrir différentes matières comme la physiologie de l’exercice. J’ai pu mettre en pratique ces nouvelles connaissances lors de mes stages. J’ai abordé l'entraînement en apportant des concepts scientifiques et un esprit critique sur le terrain. Cette approche a apporter une évolution positive dans la préparation des athlètes.
Au fil des années j’ai pu développer mon expertise dans l’entrainement en course à pied via mes connaissances, mon expérience d'entraîneur et d’athlète. J’ai pu approfondir mes compétences dans différents domaines comme le profilage physiologique, la méthodologie d'entraînement, la musculation, la relation entraineur-entrainé, l'affûtage, la nutrition et les techniques de récupération. Ma spécialité demeure la prescription et le suivi de la charge d'entraînement ainsi que le suivi du niveau de forme de l’athlète.
Aujourd’hui, je continue à approfondir mes connaissances et à remettre en question mes méthodes d’entrainement par des lectures, des échanges avec des entraîneurs et auprès des athlètes que j’accompagne. J’ai le plaisir d’exercer ma passion au quotidien auprès d’athlètes de niveau régional à international.
Mon objectif est de proposer le meilleur encadrement aux athlètes qui veulent se donner les moyens d’optimiser leurs performances.
MES EXPÉRIENCES
MES FORMATIONS
MES ACCOMPLISSEMENTS
2021-2023 : Master STAPS Entraînement et Optimisation de la performance sportive - Université Rennes 2
2023-2025 : Parcours de formation et certification entraineur de Club et Performance - Athlétisme Canada
2017-2020 : Licence STAPS Entraînement Sportif Spécialité Athlétisme - Université Rennes 2
2021-2022 : 3 PS Accompagnateur en Préparation Physique et Performance Sportive - Transfaire
2021 : DU Technique de Récupération et Micro-nutrition du Sportif - Université Perpignan Antenne Font-Romeu
Depuis 2022 : Entraineur dans un groupe de demi-fondeurs et fondeurs junior et senior de niveau provincial à international - Club d'athlétisme Saint-Laurent Sélect
Depuis 2020 : Entraineur à distance en course sur route, piste et trail
2024-2025 : Entraineur de demi-fond au Programme Sport-Études - CSLS
2023-2025 : Entraineur de demi-fond (groupe relève -20ans) et Coordinateur au Club d'athlétisme Impulsion
2022-2025 : Entraineur de demi-fond de l'équipe d'athlétisme de l'école Regina Assumpta
2021-2022 : Entraineur adjoint demi-fond au pôle espoir d'athlétisme Lycée Sévigné - Stage Master 1 Ligue de Bretagne d'athlétisme
Depuis 2020 : 22 athlètes de plus de 18 ans supervisé qui ont réalisé des records personnels. Un athlète en 13'57 au 5000m, champion Canadiens U20, Un athlète en 29'16 au 10km, Une athlète en 2:10.65 au 800m
2023 : Mémoire M2 STAPS - Lien entre l’évolution des marqueurs de la variabilité de la fréquence cardiaque et du statut psycho-émotionnel avec la performance chez des demi-fondeurs élites
2022 : Mémoire M1 STAPS - Lien entre l'évolution des marqueurs de l'activité du système nerveux autonome et la performance lors d'un cycle d'entraînement de coureurs de fonds entraînés
2020 : Mémoire Licence STAPS - L'impact d'un entraînement de musculation en force des membres inférieurs combiné à un entraînement aérobie sur la performance de coureurs de demi-fond court (800m 1500m) de niveau inter-régional